杭州桑拿大揭秘：别只知道干蒸！湿蒸、盐蒸，总有一款让你飘飘欲仙！

嘿，老铁们，最近有没有感觉身体被掏空？工作压力山大，感觉自己像个行走的CPU，每天都在超负荷运转！这种时候，就得来一场酣畅淋漓的桑拿，把毛孔打开，让所有的疲惫都随着汗水蒸发掉！

说到桑拿，很多人第一反应就是干蒸，觉得热烘烘的就完事儿了。No No No！杭州的桑拿可不仅仅是这么简单，各种类型绝对让你眼花缭乱，体验感也完全不一样！今天就来给大家扒一扒杭州桑拿的那些事儿，保证让你看完之后，立马想冲去体验一把！

首先，说说最常见的干蒸。干蒸的特点就是温度高，湿度低，感觉像是在沙漠里一样。这种桑拿方式可以加速血液循环，促进新陈代谢，排毒效果杠杠的。但是，干蒸也比较容易让人感到口渴，所以记得及时补充水分哦！

接下来，就是我个人最喜欢的湿蒸！湿蒸的温度相对较低，但是湿度很高，感觉像是在热带雨林里一样。湿蒸可以滋润皮肤，软化角质，让皮肤变得水水嫩嫩的。而且，湿蒸还可以缓解呼吸道不适，对于鼻炎患者来说简直是福音！想想，在蒸汽缭绕的环境里，闭上眼睛，感受水汽轻轻拍打着你的脸，简直不要太舒服！

除了干蒸和湿蒸，还有一种比较特别的桑拿类型，那就是盐蒸！盐蒸是在桑拿房里铺上厚厚的盐，然后通过加热让盐释放出对人体有益的微量元素。盐蒸可以消炎杀菌，缓解关节疼痛，对于风湿患者来说有一定的辅助治疗作用。而且，盐蒸还可以改善睡眠质量，让你睡得更香甜！ 关于盐蒸的正确姿势，可别小看这些细节，做对了才能事半功倍！

当然，除了这些常见的桑拿类型，还有一些比较小众的，比如冰蒸、药浴桑拿等等。冰蒸就是先进行高温桑拿，然后再进入冰屋，感受冰火两重天的刺激。药浴桑拿则是在桑拿房里加入各种中药材，通过蒸汽让药物渗透到皮肤里，起到调理身体的作用。这些小众的桑拿类型，可以让你体验到更多不同的乐趣！

说了这么多，大家是不是已经迫不及待想要去体验一下了呢？不过，在享受桑拿的乐趣的同时，也要注意一些事项哦！首先，桑拿时间不宜过长，一般来说，每次15-20分钟就足够了。其次，桑拿后要及时补充水分，以免脱水。最后，患有心脏病、高血压等疾病的人群，最好在医生的指导下进行桑拿。

总而言之，桑拿是一种非常好的养生方式，可以缓解疲劳，促进健康。但是，也要根据自己的身体情况选择合适的桑拿类型，并且注意一些注意事项。希望大家都能在杭州找到自己喜欢的桑拿场所，享受健康快乐的生活！

所以，下次别再说杭州只有干蒸啦！快去探索一下，找到最适合你的桑拿方式，让身心都得到彻底的放松吧！